Gaudeix d’una alimentació conscient i deliciosa
En un món on el temps és un luxe, trobaràs una manera d’alimentar-te que no comprometi el sabor, la presentació ni la nutrició. Aquest llibre us convida a explorar receptes veganes ràpides i senzilles, pensades per a aquells que volen gaudir d’una cuina saludable sense sacrificar el seu valuós temps.
Amb més de 30 anys d’experiència en nutrició integrativa, l’autora comparteix la saviesa sobre el poder transformador dels aliments. Aprendràs com la consciència a cada mos pot potenciar el teu benestar físic, mental i emocional. Tant se val si ets un amant de la cuina o si simplement busques una solució ràpida per als teus menjars diaris; Aquí trobaràs la inspiració necessària per alimentar el teu cos i ànima.
Atreveix-te a redescobrir la cuina com un espai de creativitat i plaer. Aquest llibre és perfecte per a aquells que enfronten l’estrès quotidià i per als que es volen endinsar en l’art de la cuina vegana sense complicacions. Amb receptes fàcils de seguir, cada pàgina és un pas cap a un estil de vida més saludable i equilibrat.
Transforma la teva relació amb el menjar i converteix-te en el mestre de la teva cuina!
Fitxa tècnica
ISBN: 978-84-09-69305-4
DIPÒSIT LEGAL: B 3365-2025
PUBLICACIÓ: Editorial Dofins
ENCUADERNACIÓ: Rústica
FORMAT: 15,3 x 23 cm
PÀGINES: 302
PVP: 22 €
L’autora
Mª Pilar Ibern, popularment coneguda com a Gavina, nascuda a Mataró, fa 40 anys que dedica el seu temps i energia a difondre l’alimentació saludable, vegetariana i vegana, com a mitjà per guanyar benestar físic i emocional.
Des de la seva consulta de nutrició i aromateràpia integrativa, als seus cursos, col·laboracions en premsa, ràdio, televisió, formacions, showcookings…
Els seus 10 llibres publicats estan plens de receptes i consells senzills per gaudir d´una cuina creativa i saludable. Tres han estat guardonats amb el prestigiós premi Gourmand Cookbook.
En aquesta ocasió ens ofereix recursos des de la cuina vegana, nutricionalment completa, creativa i ràpida, per a tots els públics, ja que en la seva introducció mostra detalladament el poder nutricional de tots els aliments i com optimitzar-ne l’ús a la cuina diària.
Exemples
JA DISPONIBLE!
Adquireix el teu exemplar dedicat personalment per l’autora.
Utilitza l’espai Notes de la comanda per indicar el teu nom o la dedicatòria que vols.
El vull!