Com prendre fruites i verdures

Saps com prendre fruites i verdures? Coneixes les seves propietats i els beneficis que aporten al nostre organisme? Quin és el moment més adequat i perquè? Deixa'm que t'acompanyi una estoneta i t'ho explico. FRUITES I VERDURES En qualsevol dieta que vulguem escollir, les verdures i fruites